In een tijd waarin schermen steeds aantrekkelijker worden, is het soms een uitdaging om kinderen te motiveren om buiten te spelen. Toch heeft buitenspelen enorme voordelen: het stimuleert de motorische vaardigheden, vergroot de creativiteit en draagt bij aan een gezonde levensstijl. Maar hoe zorg je ervoor dat je kind enthousiast de deur uit rent in plaats van binnen te blijven zitten? Hier zijn 11 tips om buitenspelen leuker en aantrekkelijker te maken!
Inhoudsopgave
Creëer een inspirerende speelplek met een speelhuisje
Een speelhuisje in de tuin of op het balkon kan een geweldige stimulans zijn voor kinderen om naar buiten te gaan. Het wordt hun eigen plekje, waar ze kunnen fantaseren, spelen en avonturen beleven. Richt het in met leuke accessoires zoals kussens, keukentje of een krijtbord om het extra aantrekkelijk te maken. Speelhuisjes zijn een grote stimulans voor kinderen om lekker naar buiten te gaan. Eventueel kun je ze vooraf een cake laten bakken en deze met limonade in het speelhuisje op laten eten. Of nog beter: maak een schaal met rauwkost.
Voeg een schommel toe voor eindeloos plezier
Een schommel is een echte klassieker in de tuin en kinderen blijven er keer op keer naartoe trekken. Schommelen stimuleert niet alleen de balans en coördinatie, maar geeft ook een gevoel van vrijheid en plezier. Of het nu een eenvoudige schommel, een nestschommel of een schommelstoel is, het zorgt gegarandeerd voor speelplezier! Is je kindje nog klein? Er bestaan ook babyschommels, je kan niet vroeg genoeg beginnen!
Maak buitenspelen een gewoonte
Net zoals tandenpoetsen of voorlezen voor het slapengaan, kan buitenspelen onderdeel worden van de dagelijkse routine. Plan vaste momenten in, bijvoorbeeld na school of na het eten, waarop buitenspelen vanzelfsprekend wordt. Deze tip kreeg ik zelf een keer van iemand en het werkt echt! Gewoon geen discussie: van zo laat tot zo laat ga je altijd even een uurtje naar buiten, weer of geen weer. Er bestaan tenslotte regenjassen, regenlaarzen, mutsen en wanten, dus hoppa! Daarna kun je opwarmen met wat fruit en een warme chocolademelk.
Speel samen met je kind
Kinderen zijn vaak gemotiveerder als ouders meedoen. Ga samen voetballen, een hindernisbaan bouwen of een speurtocht organiseren. Door actief mee te doen, laat je zien dat buiten spelen leuk en belangrijk is! Wees eerlijk, zelf zit je ook liever achter je telefoon toch? Geef het goede voorbeeld en ga gewoon even mee. Ook voor jou is het goed om lekker naar buiten te gaan. Wandel naar een speeltuin met ze en speel even mee. Dit is misschien wel de beste tip.
Laat ze de natuur ontdekken
Buitenspelen wordt nog leuker als kinderen iets kunnen ontdekken. Geef ze een loep en een vergiet en laat ze op zoek gaan naar insecten of blaadjes verzamelen. Of maak een natuurdagboek, waarin ze hun vondsten kunnen tekenen of opschrijven. Ik verzon vroeger vanalles, van strandbingo tot speurtochten in het bos. Vonden ze altijd superleuk. Stiekem mis ik die tijd een beetje…
Organiseer speeldates buiten
Nodig vriendjes en vriendinnetjes uit om buiten te spelen. Kinderen inspireren elkaar en zullen samen sneller naar buiten gaan. Zet wat buitenspeelgoed klaar, zoals een bal, stoepkrijt of een skelter, en het buitenspel begint vanzelf.
Bouw een avontuurlijke hindernisbaan
Met een paar simpele materialen kun je een uitdagend parcours maken in de tuin of in het park. Gebruik touw, oude autobanden, stoepkrijt en hoepels om kinderen te laten klimmen, springen en balanceren. Maak er een wedstrijd van en geef een kleine beloning voor het uitspelen van het parcours. Succes verzekerd!
Geef ze uitdagend buitenspeelgoed
Soms helpt het om nieuw buitenspeelgoed te introduceren. Dat hoeft niet altijd veel te kosten, kijk ook eens bij de kringloopwinkel of ruil tijdelijk met buren. Kinderen zijn soms een tijdje ergens op uitgekeken, dus leg iets nieuws neer en ze gaan er mee aan de slag. Voorbeelden zijn:
- Een zandbak met schepjes en emmertjes
- Een step of loopfiets
- Een waterbaan voor warme dagen
- Een tent of tipi als buitenfort
- Regenlaarzen en een plasjumpsessie voor natte dagen
Maak een moestuin samen
Laat kinderen hun eigen groenten en bloemen planten. Dit geeft hen een reden om regelmatig naar buiten te gaan om te kijken hoe alles groeit. Makkelijke planten zoals aardbeien, radijsjes en zonnebloemen zijn perfect voor beginners. Maak samen een boekje om bij te houden hoe alles verzorgd moet worden, pico’s werken bij jonge kinderen heel goed. Hoe lekker is het om je eigen radijsjes te eten?
Speel met de seizoenen mee
Elk seizoen biedt unieke buitenspeelmogelijkheden, zo kun je in de lente bloemen, planten en vlinders spotten. In de zomer doe je waterspelletjes, bouw je zandkastelen en kun je kamperen in de tuin. In de herfst ga je bladeren verzamelen en drogen, kastanjes zoeken om mee te knutselen en bouw je hutten in het bos en in de winter hopen we natuurlijk op sneeuw- en schaatspret. Marshmallows roosteren bij een vuurtje werkt ook altijd goed.
Beperk schermtijd
Schermtijd verminderen zorgt ervoor dat kinderen zich sneller vervelen en op zoek gaan naar andere activiteiten. Stel bijvoorbeeld een maximale schermtijd per dag in en zorg dat de alternatieven, zoals buiten spelen, aantrekkelijk zijn. Mijn ervaring is dat als je de schermtijd aan het einde van de dag doet, ze er de hele dag op gaan zitten wachten. Daarom kies ik er soms voor om het juist in de ochtend te doen. Na dat uur weten ze dat het er voor de rest van de dag op zit en gaan ze andere dingen doen.
Buitenspelen is gezond en jij hebt er als ouder invloed op!
Buitenspelen is niet alleen gezond, maar ook superleuk! Door een uitdagende speelomgeving te creëren, samen te spelen en buitenspelen een gewoonte te maken, kun je je kinderen motiveren om vaker de natuur in te gaan. Een speelhuisje en een schommel zijn geweldige toevoegingen die zorgen voor eindeloos speelplezier. Dus trek de schoenen aan, ga naar buiten en ontdek samen hoe leuk buitenspelen kan zijn!
